Bangga Menerima Amanah Bag2

Rencananya Presiden Joko Widodo akan menghadiri acara yang diperkirakan diikuti hingga 15 ribu peserta. Di tengah anggaran dan fasilitas yang terbatas, Bupati Samsurizal optimistis penyelenggaraan TTG dapat berjalan dengan baik. “Dulu pas pelaksanaan Sail Tomini 2015, fasilitas yang kami miliki sangat minim, tapi kami sukses menyelenggarakan acara tersebut,” tuturnya.

Belajar dari pengalaman penyelenggaraan Sail Tomini 2015 yang sukses, Samsurizal berharap perhelatan TTG juga menuai sukses. “Karena membawa nama Sulawesi Tengah, saya tidak ingin membuat kecewa Pak Gubernur Sulawesi Tengah, masyarakat Parigi Moutong, juga masyarakat Sulawesi Tengah. Harapan itu berada di pundak saya,” ujarnya.

Langsing dengan YOGA Part 3 Bag2

PRASARITA PADOTTANASANA Berdiri, rentang kan kaki, kemu dian bung kuk kan tubuh ke kaki kanan. Letak kan telapak tangan kiri di atas balok, tangan kanan ke atas. Pandangan lurus ke telapak tangan kanan.

Baca juga : Beasiswa s2 Jerman

URDHVA PRASARITA PADASANA Tidur telentang di matras, luruskan tangan melewati kepala. Pandangan ke atas. Kaki diangkat membentuk 90° dengan badan, lalu turunkan perlahan ke 60°, turunkan lagi ke 30°. Masing-masing lakukan 10 detik. SALAMBA SHIRSHASANA Kepala di matras, tahan mengguna kan tangan. Kaki diangkat ke atas, lurus dengan badan (berdiri dengan kepala di bawah). Tahan 10 detik.

ADHOMUKHA VIRASANA Posisi seperti bersujud. Dilakukan usai pose Salamba Shirshasana untuk menormalkan peredaran darah. Atur napas lenturkan otototot. SHAVASANA Posisi pendinginan di akhir sesi. Tidur telentang dengan kepala di atas selimut yang dilipat, punggung dan belakang perut di atas guling, sementara bokong bertumpu di matras. Rentangkan tangan, tutup mata dengan handuk, dan relaks.

Rambu untuk YOGA U Konsultasikan dahulu dengan dokter untuk melihat kesiapan Mama beryoga. Biasanya baru diizinkan setelah 40 hari (masa nifas berakhir) melahirkan. U Sebelum mahir, mintalah bimbingan instruktur. U Lakukan dengan hati-hati. Jika muncul keluhan nyeri, segera utarakan kepada instruktur. U Semua gerakan dilakukan selama 10-20 detik. Bernapaslah biasa secara perlahan dan fokus.

Kurangi Frekuensi Pipis Di Malam Hari

Ketika janin di rahim semakin besar, frekuensi ke kamar mandi pun semakin sering. Di malam hari, kegiatan mondar-mandir ke kamar mandi bisa mengganggu tidur mamil. Meski banyak studi menyatakan kegiatan ini sudah dilakukan sejak awal kehamilan, studi seputar gangguan tidur selama kehamilan yang dilakukan oleh dokter ahli obgin, Dr. Barry J. Jacobson serta Dr. Jodi Mindell, penulis buku Sleeping Through the Night memperlihatkan, pada akhir kehamilan, para mama terbangun rata-rata 3,11 kali setiap malam. Untuk menguranginya, sebaiknya mamil membatasi asupan minuman menjelang malam, tanpa harus mengurangi jumlah cairan yang dikonsumsi selama satu hari. Selain itu, hindari minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, teh, atau kola.

Sumber : https://ausbildung.co.id/

 

Pentingnya Mengurangi Risiko Secara Seimbang Bag2

Ini sebabnya, bunga yang dikenakan pada kartu kredit, yang tanpa agunan (risiko membayar kembalinya lebih tinggi), jauh lebih besar dibanding kredit pemilikan rumah (KPR), di mana rumah yang dibiayai diagunkan sebagai jaminan. Di antara pinjaman yang ada agunannya pun nilai jaminan yang lebih stabil akan mendapat tingkat bunga lebih rendah. Misalnya, bunga KPR selalu lebih rendah dari bunga pinjaman sepeda motor, di mana potensi turunnya nilai sepeda motor lebih besar dari nilai properti, yang kebanyakan justru naik.

Mereka yang ingin mendapat hasil investasi lebih tinggi dari bunga deposito harus juga menerima risiko lebih besar. Salah satu instrumen keuangan yang masuk kategori ini adalah saham dan obligasi di bursa. Beda dengan investasi di deposito, nilai investasi di saham atau obligasi dapat turun di bawah harga pada saat kita beli.

Wajik Buah Naga ala Nasi Tumpeng Jakarta Selatan

Wajik Buah Naga ala Nasi Tumpeng Jakarta Selatan – Bahan: 300 gr beras ketan putih, rendam semalaman 100 ml air panas 50 ml santan, dari 1/2 btr kelapa 50 ml sari buah naga, dari blenderan 100 gr buah naga merah 150 gr gula pasir 3 lbr daun pandan 1/4 sdt garam

Cara Membuat 9 potong: 1. Kukus beras ketan putih 20 menit. Perciki dengan 50 ml air panas. Kukus lagi 20 menit. Perciki dengan sisa air panas. Kukus kembali 20 menit. 2. Rebus santan, daun pandan, garam, dan gula pasir sambil diaduk sampai mendidih dan gula larut. Kecilkan api. 3. Masukkan ketan. Aduk sampai setengah matang. Tuang sari buah naga sedikit-sedikit sambil diaduk sampai meresap. 4. Tuang wajik ke dalam loyang 18x18x4 cm yang sudah dialasi daun pisang dan diolesi minyak. Dinginkan. Potong-potong.

Bakcang ayam

Bahan: 500 gr ketan, rendam 1 malam, tiriskan 2 sdt ebi, sangrai, haluskan 3 siung bawang putih, cincang halus 2 sdm minyak wijen 1/2 sdt garam 20 lbr daun bambu lebar Bahan Isi: 4 siung bawang putih, haluskan 300 gr ayam giling 100 gr kulit ayam, cincang halus 3 btg daun bawang, iris halus 2 sdm saus tiram 6 sdm kecap manis 1/2 sdt kecap ikan 1/2 sdt garam 1/4 sdt merica bubuk 1/2 sdt gula pasir 200 ml air 2 sdm minyak, untuk menumis

Cara membuat 10 buah: 1. Isi, tumis bawang putih sampai harum. Masukkan ayam giling, dan kulist ayam. Aduk hingga berubah warna. Masukkan saus tiram, kecap manis, kecap ikan, dan kecap asin. Aduk rata. 2. Bubuhi garam, merica bubuk, dan gula pasir. Aduk rata. Tuang air. Aduk hingga meresap. Menjelang diangkat, masukkan daun bawang. Tuang air. Sisihkan. 3. Kukus beras ketan 30 menit. Sisihkan. 4. Panaskan minyak wijen. Tumis bawang putih dan ebi hingga harum. Masukkan ketan. Aduk rata. Bubuhi garam. Aduk rata. 5. Ambil 2 lemar daun bambu. Tumpuk melebar. Bentuk contong. Sendokkan ketan. Beri isi. Tutup kembali dengan ketan. Padatkan. Lipat daun bambu hingga berbentuk limas segitiga. Ikat dengan tali. 6. Rebus bakcang di dalam air mendidih selama 2 jam. Tiriskan.

Sumber : https://salamacatering.com/